¡Hola! Soy Gisselle, creadora y fundadora de Arunima Curated Store. Si te perdiste mi entrada anterior aquí te la dejo para que te pongas al día con mi New Start del 2023.
Si bien soy una plannerholic (en recuperación), por eso, este año decidí armar un calendario distinto. Y fue gracias a un curso muy especial que tomé, que por primera vez “agendo” mi rutina de self-care 1 hora antes de ir a dormir.
Gracias a tener este espacio calendarizado, me reencontré nuevamente con:
la “Intención”, ser “Consistente”, y realmente “Estar” cuando realizo mi ritual de skin-care.
Actualmente tengo otras responsabilidades, pues también soy consultora. Y saber que, entre mi dualidad, bueno trialidad de roles (soy mamá), pude mantener mi autocuidado, lo es todo.
Conocer el mejor momento para tu ritual de skin-care, con Intención
Personalmente soy “morning person” y actualmente mis mañanas comienzan con preparar a mi hija para la escuela.
Así que siempre realizo bien temprano una limpieza e hidratación más ligera para:
● Retirar cualquier impureza de la noche anterior: (mi limpiador favorito a.m.).
● Preparar el rostro para la hidratación del día + SPF: (uso esta hidratante si me quedo en casa).
● Protegerme contra la luz UV de las pantallas y de este hermoso “sol”: (amoo este protector solar).
● Hidratar mi rostro y cuerpo con un toque fresco (mi bruma refrescante).
Lo anterior me toma unos 10 minutos máximo, aunque en ocasiones me hago una mascarilla exprés si noto que mi piel necesita un boost adicional de cariño.
Por ejemplo, esta mascarilla de UpCircle* me encanta pues se absorbe súper rápido y es ideal para todo tipo de pieles.
Me la dejo puesta mientras me preparo mi té mañanero Earl Gray y reviso mi agenda para el día.
Mis noches terminan a las 10:00 p.m. más tardar (como buena early bird). Por lo tanto, mi rutina de self-care comienza 1 hora antes.
En el siguiente bloque te cuento a más detalle en que consiste.
Ahora más que nunca valoro este espacio de tiempo, pues años atrás pasé muchísimas noches de insomnio o con sueño nervioso por estrés.
Y seguir mi ritual de skin-care a diario, me ha creado cierta “memoria muscular” que me ayuda a conciliar rápidamente el sueño.
Es increíble como un simple gesto de toquecitos en mi contorno de ojos con mi crema favorita, hace que automáticamente mis hombros se relajen y dé el primer bostezo.
Y eso simplemente me encanta
*El full size se agotó en la tienda online (GRACIAS Universo, coming soon!), pero mientras la encuentras en un sachet en el Pamper Kit, o en su full size en Wabi Concept Store.
Elegir tu rutina de skin-care y ser Consistente en el tiempo.
Como te comenté en el bloque anterior, el espacio en las noches para mi rutina de self-care es de 1 hora, pues se compone de cuatro pasos:
cero pantallas, skin-care, té, y journaling
Y ahora que veo la rutina en mi calendar, me ayuda a darle la misma importancia que cualquier otra tarea durante el día.
Aun cuando mi espacio para el self-care antes sólo era “rutinario”, ahora es “innegociable”. Aprovecho al 100% que en casa las rutinas están organizadas para que a las 08:00 p.m. haya poca luz y mucha calma...
AKA: que mi hija de 5 años ya esté dormida
Trato en lo posible de no ver pantallas desde que se duerme mi hija, para así marcar mentalmente el inicio de lo que sucede a la hora siguiente:
Mi ritual nocturno de skin-care
Esta sesión de pampering me toma aproximadamente 20 minutos, pues lo hago sin prisa. Y los días que me hago mascarilla, añado unos 10 minutos más.
Aquí te dejo unos videos cortitos usando algunos de mis favoritos para consentir mi cuerpo y rostro en las noches
Spoiler Alert: Puede causar antojos
BÁLSAMO FACIAL LIMPIADOR CON POLVO DE ALBARICOQUE
LIMPIADOR FACIAL ACLARANTE SIN FRAGANCIA EN ESPUMA PIELES GRASAS Y MIXTAS
ASTRINGENTE HERBAL ACLARANTE. PARA PIELES GRASAS Y MIXTAS
MASCARILLA FACIAL DE ARCILLA 100% NATURAL
CREMA DE NOCHE CON ÁCIDO HIALURÓNICO Y NIACINAMIDA EXTRACTO DE BLUEBERRY
CREMA DE OJOS CON ÁCIDO HIALURÓNICO Y CAFÉ
SUERO FACIAL ORGÁNICO CON ACEITE DE CAFÉ
CREMA CORPORAL DE MANTECA DE KARITÉ Y LAVANDA
Las referencias a nombres de postres en los videos es pura coincidencia.
Era broma…soy súper dulcera.
Tan pronto cierro el tarro de crema de karité, mi “cremita de suspiro”, Agradezco. Pues sé que una vez alguno de mis favoritos esté por acabarse, podré reemplazarlo sin que me cueste demasiado.
Y me conmueve saber que en mi tienda online cuento con productos asequibles, efectivos y generosos con la naturaleza.
Permitiendo también a otras personas que amen consentirse, ser consistentes en el tiempo con sus rituales de skin-care como parte de su rutina de self-care.
Reaprender a realmente Estar duranTé mi ritual de self-care.
Durante 15 años cuidé mi piel, si…invirtiendo mucho dinero. Sin embargo, siempre estaba dispersa o como yo bromeaba “en diferido”, mientras colocaba productos carísimos en mi piel (#mejorolvido).
Claro, tenía resultados, pero si me preguntas el recuerdo de lo que “sentía” al colocarme los productos, te miento. Y mucho menos me acuerdo entre el 2017 a inicio de 2021, está nublado.
Como entona Maná en su Unplugged “se me olvidooo otra veeeez”.
Simplemente la meta era cumplir, marcar el ganchito por haber trabajado un montón y además el haber logrado “sacar tiempo para mí”.
Todo lo hacía en automático, a toda prisa, con tal de no restar horas de mi “preciado”, pero también “nervioso” sueño.
Como compartí en mi primera entrada, tomé varias decisiones de vida en los últimos dos años. Por lo tanto, valoro aún más ese momento tan importante de self-care antes de irme a dormir.
Así que al terminar el ritual de skin-care, mi mente sabe que es momento de desconectar.
Pero antes, me dirijo a la cocina a prepararme para el momento más simbólico de mi ritual:
Mi espacio para el té y Journaling.
Siempre me sirvo una taza de té de manzanilla, y desde hace 1 mes me detengo a observar.
Es casi mágico como poco a poco se tiñe el agua al reposar la bolsita (si veo con más atención, puedo distinguir hasta tres tonos en degradé).
Además, me encanta agregarle a mi té, unas gotitas de mi aceite esencial favorito. Y si, lo venía haciendo desde hace meses, pero por fin pude realmente ver las gotas caer, sin prisa, sin correr.
Las gotitas de aceite crean unas burbujas que me recuerdan a mi suero de café. Hasta hacen un sonido muy peculiar al encontrarse con la bolsita de té que forman unas lindas onditas.
Ese espectáculo ya es parte de mi rutina de self-care. Lo observo mientras siento como mi rostro y cuerpo absorben el “cariño” que les he dado.
Y pronto, llega la parte cumbre de este momento, el primer sorbo de té.
Con la temperatura perfecta, mi nariz siente el vaporcito y puedo degustar la manzanilla mezclada con las notas semiamargas y almizcladas del aceite.
Lo que me prepara para el último paso de mi rutina, hacer Journaling.
Ya puedo escuchar la pluma sobre el papel mientras veo como la tinta se convierte en un descanso para mi mente de todas las emociones, balances, pensamientos, ideas del día.
Y así fue, escribiendo sobre mi mesita de noche con mi té, que surgió la idea del tema del blog de este mes. Esto fue gracias a tener:
“Intención”, ser “Consistente” y realmente “Estar” durante mi rutina de self-care.
Espero hayas disfrutado esta entrada tanto como yo lo hice al redactarla.
Un abrazo enorme, ¡y hasta muy pronto!
Gisselle
Y si quieres también auto cuidarte teniendo una experiencia "Spa & Salon" desde casa, generosa contigo, asequible, y a la vez amigable con la naturaleza, visita Arunima Curated Store
PS.: En el último mes pasé por un proceso muy hermoso de planificar y reenfocar mis energías. Si me sigues en Instagram, habrás notado que últimamente compartí más de la historia detrás de mi tienda online.
Y lo más importante y valioso para mí, ha sido poder hacerlo con un enfoque alineado.
a mi ritmo, a mi calma, a mi tiempo
Incluso me sentí más cómoda compartiendo publicaciones de videos y fotos con mi voz.
¿Sabías que esto es un gran logro para mí? Estoy muy contenta por este avance, es un paso muy importante para mí.
Si no los has visto, te los dejo aquí 🙂
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